את כל המידות אני מודדת עם רווח של אצבע לנוחות, תנועה ונשימה.⁠

 

היקף חזה – מודדים עם סרט מדידה את החלק המלא ביותר של החזה (לרוב בקו הפטמות) , כשהסרט עובר בגובה השכמות בגב. יש לוודא שהסרט ישר, לא רופף מדי ולא לוחץ.

 

⁠היקף מותן – מודדים את החלק הצר ביותר של המותן, ניקח את סרט המידה ונעשה איתו תנועת משיכה לצדדים והוא כבר ימצא את מקומו. (תנועה כמו ניגוב של מגבת)⁠

 

היקף ירכיים – מודדים את החלק הרחב ביותר של הירכיים והישבן, כשהרגליים ישרות ברוחב האגן (לא צמודות מידי ולא בפיסוק).